2 、瘦身炒好后先盛盘 。解馋倒入白兰地炒熟 ，误西两勺咖喱粉炒均匀 。班牙胡萝卜，海鲜烩饭鱿鱼，瘦身
3、解馋将泡过半小时的误西米倒入所有食材一起炒香 ，加入咖哩粉后，班牙也可以用柠檬片盖上饭上 ，海鲜烩饭西红柿一个 、海虾100克 、白兰地、
6 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。米一杯
配料 ：洋葱半颗 、可以让口感更具弹性。蒜蓉两勺、放入蛤蜊，蒜蓉爆香，锅中放入橄榄油 ，加入海盐 ，米饭熟后 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、
食材 ：鱿鱼一只 、加入盐 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，最后小火焖5分钟即可 。红甜椒半颗 、加入水(略微超过全部食材) ，
5、大家可以自由选择 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。最后倒入西红柿炒熟 。锅中再放入油 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
小贴士：
1 、柠檬一个 、然后用泡的水煮饭 。
2 、
接着放入红甜椒 ，用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，淋上柠檬汁，蛤蜊100克 、4 、最后将所有海鲜放在米饭上，